槓鈴風車轉起來。壺鈴風車感覺膩了嗎？換個工具做看看。挑戰握力、平衡跟核心。還不練一波。 #鍋蓋頭 IG:a0912679498 #moreactivetrainingzone

By 鍋蓋頭教練

2020-08-26 15:30:02 有 20 人按讚

槓鈴風車轉起來。

壺鈴風車感覺膩了嗎？

換個工具做看看。

挑戰握力、平衡跟核心。

還不練一波。

#鍋蓋頭
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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。